2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1313 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 38.59g | 탄수화물: 171.16g.
아침 식사: Reçel Konserveleri, Çay (Demlenmiş), Muz, Pankek, Migros Labne, Nutella Nutella, Bal. 점심 식사: Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade, Bitkisel Çay. 저녁 식사: Çoban Salatası, Cacık, Yahni. 간식/기타: Ceviz, Salep, Ülker Piko. 더보기
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주 11.0 kg 증가하기
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Damla.Kilo.Veriyor님의 체중기록
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