2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1292 kcal
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지방: 30.79g | 단백질: 83.11g | 탄수화물: 169.07g.
아침 식사: Ovo, União Açúcar Demerara , Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana da Terra. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Galo Macarrão Cozido. 간식/기타: Hellmann's Maionese, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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