2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1003 kcal
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지방: 42.71g | 단백질: 50.90g | 탄수화물: 106.99g.
아침 식사: Café, Sadia Presunto Magro Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Batavo Iogurte de Morango. 점심 식사: Miss Croc Lemon Pepper, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Rúcula, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salad Creations Crepe de Frango com Requeijão Cremoso. 저녁 식사: Bacon, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Canjiquinha Mineira. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Café Expresso, Batavo Iogurte de Morango, Queijo Branco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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