2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1763 kcal
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지방: 54.81g | 단백질: 75.52g | 탄수화물: 232.25g.
아침 식사: Kiwi, Alpha Foods Vegan Protein, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker, Edeka Früchtemix, Seeberger Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Möhren, Ja! Maasdamer, Roggen Knäckebrot. 저녁 식사: Maggi Käse-Spätzle mit Röstzwiebeln. 간식/기타: Aldi Cashewkerne, Filterkaffee, Your Superfoods Plant Collagen, Koawach Pfefferminz Kakao. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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