2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
2449 kcal
|
지방: 92.70g | 단백질: 180.56g | 탄수화물: 207.47g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Степ Шоколад Арахис и Карамель, Кофе с Молоком. 점심 식사: Капуста Тушеная, Ашан Филе Куриное Запеченое, Край Каравай Батон Нарезной, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. 저녁 식사: Степ Шоколад Арахис и Карамель, Куриное Филе, Макароны Отварные, Хлеб, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|