2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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904 kcal
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지방: 23.95g | 단백질: 89.18g | 탄수화물: 82.85g.
아침 식사: President Creme de Ricota Light, Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Mãe Terra Granola Frutas Vermelhas. 점심 식사: Zilio Farofa Caseira, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco. 저녁 식사: Pullman Pão Integral Artesano, Patê de Atum. 간식/기타: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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