2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1086 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 69.55g | 탄수화물: 91.21g.
점심 식사: McDonald's McFries (Small), Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Jungle High Protein Porridge. 저녁 식사: Butter , Extra Virgin Olive Oil, I&J Hake Fillet. 간식/기타: Woolworths White Flesh Nectarines, Woolworths Crisp Watermelon, Woolworths Chocolate Digestives. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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