2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1994 kcal
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지방: 61.53g | 단백질: 100.85g | 탄수화물: 255.79g.
아침 식사: Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Integral. 점심 식사: Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Patinho, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza de Queijo (36 cm), Angeloni Pão Doce com Coco, Pão Francês, Porto Alegre Requeijão Light. 간식/기타: Porto Alegre Requeijão Light, Ovo, Queijo Mozzarella, Yoki Flocão. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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