2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1687 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 93.41g | 탄수화물: 223.07g.
아침 식사: Lidl Pagnotta Proteica, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Banana. 점심 식사: Tomatoes, Chinese Cabbage, Pumpkin , El Tequito Pulled Pork. 저녁 식사: McDonald's Salsa Agrodolce, Chicken (Breaded and Fried) . 간식/기타: Esselunga Uva, Persimmon, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Yomo Rinforzo Mirtilli Neri. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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