2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1540 kcal
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지방: 68.96g | 단백질: 58.45g | 탄수화물: 168.36g.
아침 식사: Honig, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Steinofen Brötchen, Gekochtes Ei, Almette Natur. 저녁 식사: Aldi Hirtenkäse, Eismann Buntes Ofengemüse mit Kartoffelspalten, Hähnchenkeule. 간식/기타: Weiss Herzen Sterne Brezeln Weiße Schokolade, Apfelsinen, Äpfel. 더보기
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2162 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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