2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1363 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 28.61g | 탄수화물: 214.48g.
아침 식사: Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, Vollkornbrot. 점심 식사: Andechser Natur Schoko-Pudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsecurry, Reis (Gekocht). 간식/기타: Kakaopulver (Ungesüßt), Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Haferkekse, KitKat Mini, Schokoladenstückchen. 더보기
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2398 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 35 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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