2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1539 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 110.38g | 탄수화물: 186.10g.
아침 식사: il Baggiolo 4 Frutti di Bosco , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Banana. 점심 식사: Pane Integrale al 100%, Peperoni, Sgombro Dell'atlantico, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). 저녁 식사: Pane Integrale al 100%, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo Cotto. 간식/기타: Mandorle, Land Yogurt Intero Bianco. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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