2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
1357 kcal
|
지방: 27.55g | 단백질: 84.29g | 탄수화물: 198.81g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Schwartau Holsteiner Pflaumenmus, Magerquark. 점심 식사: Kaki, Banane, Mevgal Original Griechischer Joghurt 0% Fett. 저녁 식사: Lachs, REWE Bio Maronen. 간식/기타: Milbona Käseaufschnitt, Radieschen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|