2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
1290 kcal
|
지방: 48.67g | 단백질: 92.14g | 탄수화물: 119.53g.
아침 식사: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный. 점심 식사: Лунское Море Икра Судака, Хлебозавод 3 Хлеб Фитнес, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Макфа Спагетти Отварные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 간식/기타: Тыквенные Семечки, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|