2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1216 kcal
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지방: 48.68g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 138.12g.
아침 식사: Форель Слабосоленая, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". 점심 식사: Булка Бабка с Маком. 저녁 식사: Олейна Масло Растительное , Foodfest Сыр Греческий, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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