2023년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 26일:
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1431 kcal
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지방: 87.48g | 단백질: 102.08g | 탄수화물: 66.17g.
아침 식사: Norven Палтус Холодного Копчения , Сыр Гауда или Эдам , Помидоры Черри, Novus Хліб Гречаний На Заквасці, Fish Line Тунец Салатный в Собственном Соку , Яйцо Всмятку. 점심 식사: Помидоры Черри, Сыр Гауда или Эдам , Форель на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 간식/기타: Бразильские Орехи, Красное Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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