2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
|
1122 kcal
|
지방: 26.85g | 단백질: 117.74g | 탄수화물: 102.04g.
아침 식사: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Оладьи из Творога МОИ, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 점심 식사: Особая Коллекция Молоко 1.5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе, Шампиньоны, Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная. 더보기
|
주 3.0 kg 증가하기
|