2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 49 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1130 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 50.04g | 탄수화물: 148.72g.
아침 식사: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла. 점심 식사: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чай, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Манная Каша на Воде, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Питьевой Черника, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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