2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1045 kcal
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지방: 45.64g | 단백질: 72.38g | 탄수화물: 84.59g.
아침 식사: 20231026 варенье, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Шоколад, Сладкий Красный Перец, Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой), Яйцо, 20231014 индейкагриб, Рис Отварной. 간식/기타: Смешанные Орехи, Шоколад, Рестория Шеф Морковь со Спаржей по-Корейски, Hortex Овощи Для Жарки Греческие, Подсолнечное Масло, Fish House Минтай Филе. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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