2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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2183 kcal
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지방: 88.01g | 단백질: 88.11g | 탄수화물: 265.71g.
아침 식사: Цельное Молоко, Мандарины, Kellogg's Unicorn Радужные Колечки с Фруктовым Вкусом. 점심 식사: Компот, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Вязанка Сливушки Сосиски. 저녁 식사: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Рыжики, Котлета Куриная, Federici Цельнозерновые Макароны. 간식/기타: Компот, Чудо Шоколадное Молоко. 더보기
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2389 kcal
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운동:
섹스 - 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분, Google Fit - 16 시간 20 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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