2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1463 kcal
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지방: 58.39g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 149.71g.
아침 식사: Авида Творог 5%, Травяной Чай, Яйцо, Селяночка Рисовая Мука, Соль, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Delicato Кокосовое Масло, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. 점심 식사: Tuborg Пиво, Тесто для жареных пирожков, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский, Салат студенческий Капустный м/порц, Гороховый суп, Тобус Булка Городская. 저녁 식사: Вернер Сосиски Сливочные, Капуста Тушеная. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Абрико Повидло Яблочное, Тесто для жареных пирожков. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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