2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1828 kcal
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지방: 75.79g | 단백질: 80.50g | 탄수화물: 211.39g.
아침 식사: Beef Curry, Coles Camembert, Coffee, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain, Bananas, Almonds, Coles Chick Peas, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Coffee, Coles Hilo Milk. 더보기
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1320 kcal
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운동:
가사 - 5 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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