2015년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 13일:
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845 kcal
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지방: 18.54g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 111.99g.
아침 식사: Lidl Mango, Äpfel, Birnen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Davert Chia Samen, Banane. 점심 식사: Kartoffeln, Blumenkohl. 저녁 식사: Zucchini, Paprika. 간식/기타: Sweet Valley Pinienkerne, Harzer Harzer Käse. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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