2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
|
1080 kcal
|
지방: 33.42g | 단백질: 65.53g | 탄수화물: 131.78g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Bolo de Chocolate, Yoki Batata Palha Tradicional, Bife de Carne de Vaca, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Contra-filé, Suco de Maracujá, Alface, Rúcula, Tomates. 간식/기타: Hortmix Manga Picada. 더보기
|
주 14.7 kg 감소하기
|