2023년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 11월 1일:
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1955 kcal
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지방: 130.93g | 단백질: 107.12g | 탄수화물: 91.35g.
아침 식사: Woolworths Sausages Lamb Mint & Rosemary, Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Benifex Fish Oil (1000 mg), Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Fried Egg, Cooked Tomatoes (from Fresh). 점심 식사: Meat Pie, Remano Red Wine Vinegar , Green Leaf Lettuce, Olive Oil, Feta Cheese, Olives, Tomatoes, Tassal Tasmanian Salmon Fillets. 저녁 식사: Apples. 간식/기타: Tasmanian Heritage Double Brie, Extra Virgin Olive Oil, Macro Psyllium Husk, Pink Lady Apples, Blueberries. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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