|
Третья неделя UD 2.0. (Поэтическая) Вес стоит Жир горит Из зекракла виден дрищ Так откуда ж взялась Пибидищ?! (с) Ибн Цой (да простят меня фэны) 18% жира против 22. Сухая масса 70 против 68. Шея 41 против 40. Лайл "Гори Гори Моя звезда" Макдональд не умеет ошибаться. Талия трепещет теми же цифрами - но это вчерашний алкоголь - не существенно. Жёсткого сала больше нет - только мягонькая субстанция - за пару недель я тебя выведу, сука, и вода. Никогда ни о чём не жалею и вам не советую) Это самое запечатлел на себе - девиз по жизни -
|
85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 13일:
|
1504 kcal
|
지방: 44.45g | 단백질: 206.15g | 탄수화물: 54.72g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Омега-3, Мистраль Гречка, Льняное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 더보기
|
|
3641 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
Солнце светит прямо в глаз, нихуясебе жара))) Тоже стихи)))
2015년 04월 13일 작성이: Coupe de Grace
|
Олег, поздраляю с тату) и жироизгнанием ;)
2015년 04월 13일 작성이: Sasha_Semenko
|
2015년 04월 13일 작성이: Coupe de Grace
|
А песня хорошая получилась, напеваю теперь :)
2015년 04월 14일 작성이: kot_blevun
|
Сам не мог избавиться от мотивчика, пока тут не написал))
2015년 04월 14일 작성이: Coupe de Grace
|
Не верится что ты 85 весишь, на фотке в кроссах, кажется, что ветром унесет), и где попа? у меня и то больше. Живот классно сбежал
2015년 04월 14일 작성이: AnnKuch
|
Это фотка прошлогодняя. Тогда я до 76 дошёл. Не правильно худел. Слишком резко. Ближе к осени отчёт выложу новый. Вот там думаю будет на что посмотреть)
2015년 04월 14일 작성이: Coupe de Grace
|
Давай фотку своих булок!)))
2015년 04월 14일 작성이: AnnKuch
|
2015년 04월 14일 작성이: Coupe de Grace
|
да че мечтать - они у тебя вк есть в альбоме набережная)
2015년 04월 14일 작성이: AnnKuch
|
2015년 04월 14일 작성이: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|