2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1604 kcal
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지방: 64.32g | 단백질: 55.22g | 탄수화물: 214.21g.
아침 식사: Bananas , Udi's Whole Grain Sandwich Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Honey , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Earth Grown Tofu. 저녁 식사: Udi's Gluten Free Hamburger Bun, Beyond Meat Beyond Burger, Mashed Potato. 간식/기타: Moser Roth Dark Cranberry, Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn , Crunchmaster Avocado Toast, Energy Bites. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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