2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1424 kcal
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지방: 51.79g | 단백질: 43.89g | 탄수화물: 201.06g.
아침 식사: Le Maten Biscottoni, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Olive Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bietola Cotta, Frittata di Zucchine, Pane Bianco. 저녁 식사: Castagne Bollite, Pane all'uvetta, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2195 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 26 분, 앉아있기 - 45 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 4 시간 35 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 14 분, 스탠딩 - 40 분, 읽기 - 1 시간 55 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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