2023년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 30일:
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1116 kcal
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지방: 20.41g | 단백질: 80.90g | 탄수화물: 151.22g.
점심 식사: Yoki Purê de Batata, Sadia Filezinho de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Friboi Fígado de Boi Grelhado, Rúcula, Tomates, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Café com Açúcar, Garoto Baton Ao Leite, Bauducco Amanteigado Banana e Canela. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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