2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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518 kcal
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지방: 22.55g | 단백질: 47.79g | 탄수화물: 41.26g.
아침 식사: Metagenics Ultra GI Replenish. 점심 식사: Cauliflower Rice, Egg, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets. 저녁 식사: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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