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74.7 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1413 kcal
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지방: 43.15g | 단백질: 98.91g | 탄수화물: 150.26g.
아침 식사: Le Fruttine Purea di Mela 100%. 점심 식사: Aia Bresaola di Tacchino, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Insalata Mista. 저녁 식사: Conad Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, De Rica Passata di Datterino, Coop Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pane Integrale. 간식/기타: ROTOLO tipo pandispagna. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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