2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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678 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 37.02g | 탄수화물: 72.49g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Café, Philadelphia Cream Cheese Original, Honesto Pão Fitness. 점심 식사: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Viver Bem Semente de Girassol, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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