2015년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 12일:
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1992 kcal
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지방: 77.90g | 단백질: 83.39g | 탄수화물: 241.15g.
아침 식사: Blaubeeren, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Erdbeeren, Bio Basis-Müsli, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Rosinen. 점심 식사: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frenzel Kohlroulade. 저녁 식사: Kleinemas Snackinis Mini Cabanossi, Delique Salat Dressing Joghurt, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rucola, Eisbergsalat, Sprehe Hähnchen Filetsteak African Style. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Ehrmann Grand Dessert, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Extra Professional Mints (Classic Mint), Milchkaffee. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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