2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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2554 kcal
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지방: 32.31g | 단백질: 201.07g | 탄수화물: 352.84g.
아침 식사: Conad Pane per Sandwich (39g), Myprotein Impact Whey Protein, Coop Latte di Soia (Soia Si), Fiorentini Fiocchi d'avena, Hero Marmellata Light Fragole. 점심 식사: Pane Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, La Molisana Spaghetti, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Pane Integrale, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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