2015년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 12일:
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1824 kcal
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지방: 103.06g | 단백질: 89.62g | 탄수화물: 129.84g.
아침 식사: Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Algida Cornetto Sbagliato. 저녁 식사: IAG Pancetta Arrotolata, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Knorr Dado Saporito, Consilia Patatine Rigate, Pollo Arrosto. 간식/기타: San Pellegrino Aranciata Zero, Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Puertosol The Limone, San Pellegrino Aranciata Zero. 더보기
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2904 kcal
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운동:
청소 - 40 분, cyclette - 18 분, 운전 - 30 분, 샤워 - 10 분, 출근 - 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 32 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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