2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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4035 kcal
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지방: 129.83g | 단백질: 229.92g | 탄수화물: 402.39g.
아침 식사: Nestlé Kefir Sveltesse, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. 점심 식사: Gelato, Frittata di Uova, Patatine Fritte, Cipolle Borettane Grigliate in Olio di Semi di Girasole Enrico, Vino Rosso da Tavola, Patate Riso e Cozze, Pane tipo Rosetta. 저녁 식사: Pane Bianco, Tonno Pinna Gialla (Pesce). 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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