2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.6 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
|
1635 kcal
|
지방: 41.99g | 단백질: 84.85g | 탄수화물: 225.11g.
아침 식사: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Kalise Trinkjoghurt , Papaya, Topfen Mager, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Milfina Kräuterbutter, Sera Kichererbsen, Porree, Getrocknete Tomaten, Olivenöl, Basilikum, Ziegenkäse (Weich), Kopfsalat, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager. 저녁 식사: Aldi Spanischer Manchego, Helios Tomate Para Untar, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Kalise Trinkjoghurt , Rheila Salmiak Pastillen, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. 더보기
|
|
1852 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 8 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|