|
merhabalar uzun zamandır yoktum muhtemelen yine kaybolurum. 1 aydır 81 kiloyum ama nedenini biliyorum sonuçta kbyi biraz arttırdım. gelir gider dengesi diyelim. 107'den buraya inmek için süper bir duygu 26 kilo hafifledim. uygulamadan önce 107ydim. o yüzden şu an 81de kalsam bile kafii.
|
81 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.1 kg 감소하기
|