2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1142 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 137.34g.
아침 식사: Pears , Mixed Seeds, Padkos Raw Coconut Flakes, Tea with Skimmed Milk, Sugar, Jungle Oats, Pot O' Gold Lite Coconut Milk. 점심 식사: Padkos Raw Coconut Flakes, Mixed Seeds, Future Life Zero Smart Food, Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Cornmeal Dumpling, Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Bakers Tennis Biscuits. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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