2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1859 kcal
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지방: 42.62g | 단백질: 148.70g | 탄수화물: 213.78g.
아침 식사: Banana, Decathlon Whey Protein Cioccolato, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Lidl Pagnotta Proteica. 점심 식사: Benessere Protein, Morato American Texas Toast, Perfette Prosciutto Crudo, Salsa Messicana Piccante, Sottilette Light. 저녁 식사: Esselunga Spinaci Naturama , El Tequito Pulled Pork, Nonna Mia Gnocchi Ripieni ai Funghi Porcini. 간식/기타: Esselunga Uva, Yomo Rinforzo Mirtilli Neri. 더보기
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안정된 체중
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