behappyalways님의 저널, 2023년 10월 31일

2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.4 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg. 남은양: 17.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:

1178 kcal

지방: 61.28g | 단백질: 86.70g | 탄수화물: 65.96g. 아침 식사: Hacendado Biscotes Integrales, Zumo de Limón, Café con Leche Descremada, Hacendado Mermelada Fresa Light. 점심 식사: Florette Ensalada Pasta y Rúcula, Secreto Ibérico. 간식/기타: GutBio Mix Frutos Secos Crudos. 더보기

2704 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

behappyalways님의 체중기록

전체 내역보기

behappyalways님의 저널, 2023년 10월 31일

댓글달기

behappyalways님의 체중기록