IowaBill님의 저널, 2015년 04월 12일

2015년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.5 kg 지금까지 감소한: 12.1 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 12일:

274 kcal

지방: 14.67g | 단백질: 29.87g | 탄수화물: 1.11g. 아침 식사: Parmesan Cheese (Shredded), Egg, Nature's Bounty Fish Oil, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), All Whites 100% Liquid Egg Whites. 간식/기타: Tap Water, Tap Water, Tap Water. 더보기

2059 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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