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Dasha3_3_3
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2023년 10월 31일
Dasha3_3_3님의 저널, 2023년 10월 31일
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2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.2 kg
지금까지 감소한:
14.8 kg
.
남은양:
10.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 10월 31일:
632 kcal
지방: 23.49g | 단백질: 73.32g | 탄수화물: 32.04g.
아침 식사:
Миндаль Миндаль, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Яндекс Лавка Блин с Копченой Индейкой и Сыром.
점심 식사:
ВкусВилл Форель Радужная, Брокколи на Пару, Sen Soy Соус Унаги, Экокультура Томаты Черри, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски.
간식/기타:
Био Баланс Био Кефирный 1%.
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2771 kcal
운동:
Танцы - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분.
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주 2.1 kg 감소하기
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