2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1501 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 113.17g | 탄수화물: 96.10g.
아침 식사: Руккола, Чай, Favorini Waffelgebäck mit Vollmilchschokolade, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Малина, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. 점심 식사: Запеченный Картофель, Гранат, Alesto Pinienkerne, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Сыр Моцарелла, Руккола, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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