2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
|
1937 kcal
|
지방: 64.74g | 단백질: 135.53g | 탄수화물: 217.01g.
아침 식사: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Arla Loputon 17%, Яйцо Куриное, Nescafe Gold Origins Sumatra, Огурец (без Кожуры), Желе, Burenka Club Творожный Сыр. 점심 식사: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индилайт Грудка Индейки, Гречка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dolce Albero Соус Песто. 저녁 식사: Помидоры, Гречка, Огурец (без Кожуры), Индилайт Грудка Индейки, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Ашан Киви. 간식/기타: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Edimcu Агар Агар. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|