2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
|
1413 kcal
|
지방: 52.26g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 158.99g.
아침 식사: Чай, Фермерская Коллекция Творожный Сыр, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту , Gruntaler Сыр Легкий 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 점심 식사: Чай, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Курица Вареная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. 저녁 식사: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Чай, Рот Фронт Птичье Молоко, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. 간식/기타: ВкусВилл Айран 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|