2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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817 kcal
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지방: 26.12g | 단백질: 54.51g | 탄수화물: 95.02g.
점심 식사: 芝初 高鈣黑芝麻粉, 瑞穗 牛奶, 香蕉, 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 水煮蛋, 皇帝豆. 저녁 식사: 全聯 櫛瓜, 番茄炒蛋, 炒菠菜, 魚. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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