2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1323 kcal
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지방: 32.79g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 183.37g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Pesche, Bauli Croissant Integrale con Zucchero di Canna, Bennet Confettura Extra Prugne, Milk Protein Pancakes Freschi, Caffè (Espresso). 점심 식사: Ferrari Granmix Fila e Gusta, Scotti Pasta Venere, Broccoli. 저녁 식사: Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi, Costa De Arosa Filetti di Tonno all'olio di Oliva, Carrefour Albume d'uovo. 간식/기타: Bennet Confettura Extra Prugne, Campiello Gran Chicco ai Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Misura Crackers Multigrain con Cereali Antichi. 더보기
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1258 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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