2015년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 49.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 12일:
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3980 kcal
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지방: 131.23g | 단백질: 227.13g | 탄수화물: 498.78g.
아침 식사: Banana, Kroger Traditional Salsa (Medium), Egg, Milk (Nonfat) , Onions , Banana, Mushrooms , Bacon, Green Peppers, Daisy Sour Cream. 저녁 식사: Sue Bee Honey, Great Value Large Marshmallows, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 간식/기타: Farm Rich Mozzarella Sticks, Kellogg's Fiber One Antioxidants Protein - Peanut Chewy Bar. 더보기
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7761 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 4 시간 9 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 11 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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