2023년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 10월 31일:
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1035 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 40.11g | 탄수화물: 105.22g.
아침 식사: Banana, Blueberries, Woolworths Ayrshire Double Cream Strawberry Yoghurt. 점심 식사: Banana, Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Lamb Shoulder Chop (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Avocados . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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